试管婴儿卵子质量不好的话，就需要屡次促排，协助产生优质的卵子，可是这种办法不能运用太屡次，会影响身体健康，也会带来过多的经济压力，因此在平常要注意以下几点：


）生活习惯

因为抽烟、喝酒、过度运动等，都会影响卵子的质量，因此在平常要戒烟戒酒，适当的运动，调整好自己的心理状况。

）饮食

平常要饮食均衡，多吃鱼、豆制品、动物肝脏、生果蔬菜等，这些食物含有丰富的养分，还有很多种矿物质，就可以协助卵子的发育。

）睡觉

平常尽量不要熬夜，确保充足的睡觉质量，才干协助调理内分泌系统，还能协助卵巢涵养，激发取卵率及卵子质量，然后进步着床率。

以上便是“试管婴儿卵子质量不好怎么办”具体的介绍，期望协助到大家。另外，平常要注意卵泡发育，观察其状况，才干更好的协助着床。