其实确保自己卵子的健康并不难，只要日子健康、心态活跃、自尊自爱没有什么其他疾病就不会有大问题，但是也要留意不要太高龄，假如高龄女人现已成功怀上宝宝，那么就要留意产检时间和心情调节等等，毕竟高龄怀孕自身就存在着必定的风险。


）健康的日子习惯
调查发现，经常熬夜会使自己的日子规律被打乱，生物钟也会被打乱，直接影响内排泄环境的平衡，激素排泄失调时分会使卵巢功能产生紊乱，影响卵子的发育老练以及正常排卵，抽烟喝酒的女人生育能力会降低，甚至会导致卵巢早衰。

除了以上的日子习惯影响，最好可以适当的运动，当然这对于都市白领来说，运动锻炼是很困难的，假如没有运动锻炼的条件，那就不要久坐电脑前，尽量多走动。

）防止反复流产
子宫是孕育生命的场所，在没有准备好要宝宝的时分应该做好避孕措施，因为无论是人流还是药流都无法确保不会对人体造成伤害，更何况是反复流产，这样无异于是自己断了自己的后路。